第23章 武者非凡 马步为基(第2/2 页)
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好坏之分，而是要看自己是否适合它，选对了才能加以练习。我自己比较喜欢这套黑虎拳法，霸道无比。
和你的力大无穷也很适合。配合起来更是相得益彰！我再给你演练一套腿法十八路狂风腿！”
这路腿法看起来就有些花里胡哨，不是那种大开大合的路数，很是有种见缝插针的感觉。
很快黄秀才演练完了，这下喘的更厉害了，坐下来休息了好一会才缓了过来。
“师父，我还是学黑虎拳法吧。”
“好，不过这个要以后教。现在你首先要学习马步。我现在教你马步的动作要领：
双脚平行分开略宽于肩，采半蹲姿态，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，屁股不要突出。
眼向前看，脖子身体都要挺直，肩胛骨肌肉向四面微微拉开，胸廓开展形成一个小内弧，注意不能耸肩，肘部会吊悬一点小物件让你坠肘。这个动作你刚开始练习时会很难坚持住，但慢慢来就会逐渐适应的。”
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